Christine Magat

S'affirmer professionnellement

Formation en entreprise dans la région de Nice et en France

Faites la différence soyez vous-même !

Cette formation a pour but de :

Apprendre à s’affirmer efficacement sans agressivité et sans peur

Développer sa confiance en soi et son estime de soi

Apprendre a  affirmer son point de vue et ses idées en réunion et ailleurs

Contenu :

  • De la confiance en soi à  l’estime de soi: représentations et définitions
  • L’inhibition l’agressivité la manipulation et l’affirmation de soi
  • Les empêchements et les freins à l’affirmation de soi
  • Prenez conscience de vos besoins et de vos valeurs
  •  Les filtres et les règles de communication
    •  Apprener aussi à dire non
    • Communiquez clairement
    • Comment capter l’attention
    • Comment formuler des critiques constructives
  • Le jeu des pensées et des comportements automatiques à dépasser
  • Le locus de contrôle (interne et externe) 
  • L'impuissance apprise (biais cognitif) ou le colobri ?
  • Inspirez vous de vos modèles
  • Travaillez votre posture pour faire évoluer vos émotions
  • Apprenez à vous relaxer: relaxation, respiration …
  • La technique de l’ancrage: pour dépasser le trac

Public : toute personne ayant une posture managériale, ou transversale

Pédagogie : simulations et cas pratiques, outils de l’intelligence collective

Tarif : 950 euros jour

Durée : 2 jours

Vous êtes manager, DRH, comité d’entreprise sur Nice, dans le 06 ou en France et vous avez envie de faire cette formation ? Contactez-moi.

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Ils m'ont fait confiance

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Prise de rdv directe avec Christine Magat

Vous êtes à la recherche d’une séance d’hypnothérapie, d’une formation de management ou bien-être au travail à Nice, au cœur du 06 ?
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Christine Magat

DES OUTILS INNOVANTS POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

PARTICULIERS

Séance d’hypnothérapie sur Nice et le 06 pour l’arrêt du tabac, la confiance en soi, retrouver un poids idéal, lutter contre le stress, les angoisses, l’anxiété, les phobies ou surmonter un deuil.

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PROFESSIONNELS

Des Formations innovantes pour les entreprises dans les domaines du management, de la communication, de la cohésion d’équipe... et des solutions sur mesure en matière de QVT (gestion de conflit, burn out, addictions...).

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