MasterClass Autohypnose et Gestion du Stress

Nous avons plus que jamais besoin de calme, de capacité à innover, imaginer, de résilience ... Dans cette période mouvementée le stress est à nos portes et nous savons aujourd'hui qu'il est un inhibiteur puissant d'intelligence. Je vous propose de vous doter d'un outil avec lequel vous serez autonome pour gérer le stress et vous préparer mentalement à de nombreux temps forts de la vie personnelle comme professionnelle. Cet outil, c'est l'Autohypnose.

Cette formation a pour but de :

  • S’approprier un outil : l’autohypnose
  • Apprendre à déterminer un objectif clair qui mobilise déjà vers l’action
  • Etre autonome dans la mobilisation de l’autohypnose en fonction de ses objectifs
  • Se préparer mentalement à un temps fort en optimisant ses ressources 
  • Gérer son stress de façon autonome et libérer ses capacités
  • Améliorer son rapport à l’autre grâce à la limitation des biais émotionnels 

Contenu

Tordre le cou aux idées reçues pour définir l’état hypnotique

Abrégé de psychologie 

Les différentes formes d’hypnose 

Les applications de l’hypnose 

Travail et Exercice préparatoire 

La détermination d’objectif 

Les inductions:  la Spirale sensorielle ...

Les indices de l’état hypnotique 

Exploration de définitionS du stress, représentations, fonctionnalité, utilité ?

Nos trois cerveaux et leur implication dans le processus du stress

De l’importance capitale de se défaire de l’impuissance en matière de stress

Les phénomènes hypnotiques 

La technique d’ancrage 

Installer un signaling 

Une séance complète d’hypnose 

Les protocoles 

La technique de Rossi,

            La récapitulation

            Le langage symbolique

Ce qui fait que ca ne marche pas 

Comment conclure une séance d’autohypnose

Finalisation d’un plan d’action pour réguler son niveau de stress

Date en inter: le 28 et 29 Mai 2020 de 9h à 12h30 (vous souhaitez organiser cette formation en intra, contactez nous !)

Tarif Entreprises: 280 euros HT prix très spécial confinement ! (entreprises profitez des mesures spécifiques de prises en charges des frais pédagogiques pour votre personnel en chomage partiel) Inscription: nous contacter. Vous souhaitez organiser cette MasterClass en interne ? Contactez nous. Places limitées à 8 personnes par groupe.

Master Class animé par Christine Magat Psychologue du travail, hypnothérapeute et formatrice, maitre praticienne en hypnose et en PNL.

Calendrier des ateliers

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Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 8h à 19h et certains samedis de 9h à 12h