Ateliers gestion du stress

Depuis mars 2020 j'ai rencontré de trop nombreux patients emportés par la situation anxiogène: des personnes qui développent des crises d'angoisse, des attaques de panique, qui développent des troubles anxieux généralisés et des symptômes physiques liés au stress comme des troubles du sommeil. En effet les chiffres sur notre santé mentale en France depuis le début du Covid sont juste hallucinants : pour exemple selon Santé Publique France 70% d'entre nous souffrent de troubles du sommeil. Il est important de prendre soin de notre niveau de stress ou de sortir d'un niveau de stress entravant pour notre écologie humaine. 

 J’ai vu trop de personnes qui ont aussi vu de vieux schémas ressurgir ou des anciens symptômes réapparaître.

Des personnes qui ont glissé, abandonnant des habitudes de vie aidantes: laissant de côté le sport, les loisirs, les kiffs, renonçant à des sorties .... appauvrissant leur vie sociale et même leur vie tout simplement. 

Ce que nous avons à apprendre 

  • c'est à sortir d'un niveau de stress sclérosant ! Un niveau de stress qui nous bride et peut nous faire plier les ailes ! 
  • A recouvrir notre énergie et à la mettre à disposition de la vie que nous souhaitons vivre. 

Pour cela je vous propose des séances collectives de gestion du stress tous les mardi de 12H30 à 13h15. Ces séances sont collectives pour aussi bénéficier de la dynamique du groupe. Elles sont hybrides dans le sens ou vous pouvez y participer en présentiel -au 131 avenue cyrille besset- ou à distance (team ou zoom). Ces séances seront inspirées de plusieurs pratiques (hypnose, pnl, respiration, méditation ….). 

L'intention des séances est de vous aider à retourner à celle ou celui que vous êtes, vous libérer du stress qui vous immobilise ou vous limite. Retrouver votre créativité, votre envie de faire, d'explorer, retrouver votre légèreté et votre liberté à ... ETRE.

Tous les mardi de 12h30 à 13h15. Information et inscription par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou par téléphone.

Un chekup du niveau de stress sera offert aux particpants avec la caméra Biowell

Tarif: 20 euros (la 5eme séance est offerte)

Atelier animé par Christine Magat Psychologue, Hypnothérapeute Maitre praticienne en hypnose ericksonienne et humaniste et nouvelle hypnose.

Calendrier des ateliers

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7 Avenue René Boylesve
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Arrêt Gorbella

7 ou 4 Arrêt Cyrnos

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Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 8h à 19h et certains samedis de 9h à 12h