Attaque de panique, crise d’angoisse, trouble anxieux… on se retrouve parfois dans un combat quotidien contre soi-même, sans compter les symptômes physiques : oppression au niveau du thorax, palpitation, fourmillements ….

On a beau raisonnablement se raisonner comme il ne s’agit justement pas de la raison… se raisonner ne marche pas. Pour la raison, nos réactions semblent disproportionnées inadaptées…. L’angoisse, la panique ou l’anxiété ne font aucun sens la plupart du temps au niveau conscient et pourtant… elles en ont un au niveau inconscient. Et c’est bien à ce « niveau » là que l’hypnothérapie intervient, au niveau inconscient, là où l’angoisse, l’anxiété prend racine là où l’on peut la modifier, la transformer ou l’apaiser, là où l’on peut s’en libérer. 

L’idée est de travailler sur les causes (des attaques de panique, des crises d’angoisse ou des troubles anxieux) mais aussi de construire ou de renforcer un sentiment global de sécurité.

Vous pouvez aussi participer au prochain atelier collectif Ciao mes angoisses: je vous quitte !

Si vous souffrez également de troubles du sommeil et/ou d’insomnie ? L’hypnothérapie peut vous aider à retrouver un sommeil de plomb, prenez contact pour une séance d’hypnose contre les troubles du sommeil à Nice, dans le 06.