Je vous propose d'en apprendre davantage sur le fonctionnement de votre esprit et notamment de votre inconscient.  Mon intention est de partager avec vous un outil avec lequel vous serez autonome pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, dépasser des émotions limitantes,  vous préparer mentalement à de nombreux temps forts de la vie personnelle comme professionnelle..... Cet outil, c'est l'Autohypnose.

Cette formation a pour but de :

• S’approprier un outil : l’autohypnose
• Apprendre à déterminer un objectif clair qui mobilise déjà vers l’action
• Etre autonome dans la mobilisation de l’autohypnose en fonction de ses objectifs
• Se préparer mentalement à un temps fort en optimisant ses ressources 

Contenu

Tordre le cou aux idées reçues pour définir l’état hypnotique

Abrégé de psychologie 

Les différentes formes d’hypnose 

Les applications de l’hypnose 

Travail et Exercice préparatoire 

La détermination d’objectif 

Les inductions:  la Spirale sensorielle ...

Les indices de l’état hypnotique