Se des-hypnotiser de la souffrance grâce aux accords toltèques

Les accords toltèques

  • C’est une occasion d’être reconduit au chevet de qui nous sommes vraiment
  • C’est s’effeuiller tel l’artichaut de tout ce qui n’est pas vraiment nous, pour revenir au cœur 
  • C’est retrouver la liberté d’être soi

Devant le succès du premier groupe je propose à nouveau ce programme en ligne pour le mois d’avril.

Tu as envie que ca change ? Ok mais comment incarner le changement que tu souhaites ? A l’aide des accords toltèques, je te propose de te deshypnotiser de ton histoire, du passé, de la façon doulouresue dont tu te racontes la vie.

Les accords toltèques pour mieux vivre ensemble

Les accords toltèques pour mieux vivre et réussir ensemble

Les accords toltèques pour une année 2021 …. différente ça te tente ?. Tu connais la citation « soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde » ? Il y a peut-être des choses que tu aimerais voir changer : tes émotions, tes réactions, certaines de tes relations qui tournent …souvent de la même manière sans que cela te plaise, certaines situations qui semblent appuyer toujours sur le même schéma réactionnel chez toi ….

Les accords toltèques c’est comment s’inspirer d’une sagesse ancestrale sans avoir à réinventer le fil a beurre.

Cool Raoul Comment trouver son équilibre en matière de stress et de santé au travail

Nous sommes des êtres d'habitudes et de conditionnements. Pas facile dans le contexte actuel qui nous bouscule dans nos habitudes de préserver sa sagacité, sa capacité à innover, à décider, à agir avec vélocité. Et pourtant tout l'enjeu est bien là !

Cette formation vise l'acquisition de nombreux outils pour devenir plus autonome en matiere de gestion du stress, gestion des emotions, et s'affranchir des empechements à être agile.

OBJECTIFS

Identifier et savoir repérer son stress pour agir

S’approprier des outils adaptés pour gérer son stress et favoriser son bien-être et ses performances

PROGRAMME

Journée 1

Le stress: exploration de représentations et définitions

Identifier les facteurs de stress (généralité et cas personnel)

Les alertes du stress: physiologiques, psychologiques ...

Outil d’autoévaluation du stress

De l’importance de l’action en matière de stress

Mettre en place un plan d’action personnel: un sas de décompression et des actions concrètes

Journée 2

Tester et s’approprier des outils :

- L’ancrage

- Techniques de cohérence cardiaque

Calendrier des ateliers

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