Libérez vos talents et faites la différence: soyez vous même !

Nous avons tous un joyau qui existe au fond de nous. Comment le contacter, le libérer, s’en émerveiller, l’autoriser à briller, le manifester, l’incarner, suivre sa lumière, manifester sa nature, cultiver son rayonnement ?

Autant de questionnements que nous partagerons ensemble en faisant quelques détours du côté des archétypes que sont l’enfant intérieur et le critique intérieur, du côté des fidélités familiales et transgénerationnelles aussi. Nous finirons cet atelier par une séance d’hypnose en groupe.

 

Date : 7 Novembre de 19h à 21h

Lieu : Palais Fortune, 7 avenue rené Boylesve 06 100 Nice

Participation : 20 euros

Inscription : ICI

Atelier animé par Christine Magat, Psychologue et Hypnothérapeute à Nice

Je stresse .... et je destresse !

J’ai un jour entendu une théorie selon laquelle nous avons survécu car nous sommes les plus stressés de notre espèce !

Le stress -comme un fou rire- est contagieux : notre part animale (associée au cerveau reptilien) sent si notre entre environnement est stressé. Si tout le monde est stressé autour de moi ce n’est peut-être pas pour rien ? Alors si je stresse à mon tour je me prépare à réagir à un danger, (un prédateur autrefois) que pour l’instant je ne connais pas, mais … sait-on jamais au moins je suis prêt ! Si le danger survient et bien je peux réagir au mieux « grâce » à mon stress. S’il ne survient pas et bien …tant pis ou tant mieux et j’ai stressé pour rien.

Mais prenons l’hypothèse inverse : mon entourage stresse et je ne me mets pas à stresser, je reste coool : si aucun danger ne survient, aucun prédateur, et bien j‘ai économisé de l’énergie. Mais si le danger a bien lieu et que je ne me suis pas préparé, je me fais « bouffer » pour faire court !

Ainsi si nous sommes sur cette planète c’est que nous serions les descendants les plus stressés de notre espèce !

L’animal tout évolué que nous sommes …. aurait donc intégré qu’il vaut mieux stresser pour rien que l’inverse. Soit.

Le problème à mon sens est surtout dans l’apprentissage de déstresser pour éviter de s’installer dans un stress chronique, ce que les autres animaux savent faire !

Dans cet autre article il est fait un lien entre le cerveau reptilien et le psoas et donc avec de possible maux de dos, sciatique …. Que j’ai trouvé particulièrement intéressant.

La mobilisation du stress même inutilement semble donc nécessaire comme une réaction de survie de notre espèce (et pas que la notre d’ailleurs). Mais le stress chronique (stressé de tout tout le temps sans savoir détresser) est un poisson tant pour le corps que pour l’esprit. A nous de savoir ou d’apprendre à nous en décharger (petit clin d’œil au maux de dos) régulièrement.

C’est à mon sens un travail (savoureux !) d’hygiène quotidienne.

Prenez soin de vous

Christine

Initiation Autohypnose

Je vous propose une journée entière dédiée à l’autohypnose. Une journée pour vous approprier un outil et le pouvoir que vous avez déjà : Celui de votre esprit.

Durant cette journée vous apprendrez :
- à bien déterminer votre objectif en s'inspirant du fonctionnement de votre esprit et de votre inconscient pour faciliter la création de la réalité que vous souhaitez
- à entrer en état d'hypnose par vous-même (ce que nous appelons inductions)
- à réaliser les changements nécessaires pour atteindre votre objectif (c'est la phase de travail, ce que nous appelons protocole).

Vous pourrez alors utiliser l'autohypnose pour améliorer votre sommeil, vous libérer d'un stress ou même d'une addiction, dépasser une émotion limitante …

Date: le samedi 12 Octobre de 9h 30 à 17h30

Lieu : Palais Fortune, 7 avenue René Boylesve 06100 Nice

Tarif: 100 euros la journée

Inscription: ICI

Option: A l'issue de cette formation, pour ceux qui le souhaitent, vous pourrez bénéficier d'un coaching individuel de 45 à 60 mn en ligne ou en présentiel à un tarif préférentiel de 45 euros.

Atelier animé par Christine Magat, Hypnothérapeute à Nice, Maitre praticienne en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Humaniste et en PNL à Nice.

Calendrier des ateliers

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7 Avenue René Boylesve
06100 Nice

Arrêt Gorbella

7 ou 4 Arrêt Cyrnos

07 54 81 79 59

info@christinemagat.com

Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 8h à 19h et certains samedis de 9h à 12h