Les accords toltèques pour mieux vivre et réussir ensemble

Les accords toltèques pour une année 2021 …. différente ça te tente ?. Tu connais la citation « soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde » ? Il y a peut-être des choses que tu aimerais voir changer : tes émotions, tes réactions, certaines de tes relations qui tournent …souvent de la même manière sans que cela te plaise, certaines situations qui semblent appuyer toujours sur le même schéma réactionnel chez toi ….

Les accords toltèques c’est comment s’inspirer d’une sagesse ancestrale sans avoir à réinventer le fil a beurre.

J'avais envie de vous présenter aujourd'hui Laurence Evrard avec qui je travaille en complémentarité depuis mon arrivée sur Nice. J'ai aussi eu l'occasion d'expérimenter pour vous tous les bénéfices de son approche.

Interview de Laurence EVRARD

La Réflexologie Globale, c’est quoi ? 

La Réflexologie Globale s’inscrit dans le cadre des médecines énergétiques naturelles, ses principes sont issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui prend en compte l’être dans sa globalité.

Son but est de proposer à chacun de devenir autonome dans la gestion de son bien-être et de sa santé.

Chaque séance se déroule en deux temps :

Nous sommes des êtres d'habitudes et de conditionnements. Pas facile dans le contexte actuel qui nous bouscule dans nos habitudes de préserver sa sagacité, sa capacité à innover, à décider, à agir avec vélocité. Et pourtant tout l'enjeu est bien là !

Cette formation vise l'acquisition de nombreux outils pour devenir plus autonome en matiere de gestion du stress, gestion des emotions, et s'affranchir des empechements à être agile.

OBJECTIFS

Identifier et savoir repérer son stress pour agir

S’approprier des outils adaptés pour gérer son stress et favoriser son bien-être et ses performances

PROGRAMME

Journée 1

Le stress: exploration de représentations et définitions

Identifier les facteurs de stress (généralité et cas personnel)

Les alertes du stress: physiologiques, psychologiques ...

Outil d’autoévaluation du stress

De l’importance de l’action en matière de stress

Mettre en place un plan d’action personnel: un sas de décompression et des actions concrètes

Journée 2

Tester et s’approprier des outils :

- L’ancrage

- Techniques de cohérence cardiaque