Initiation Autophypnose Ile de la Réunion

Je vous propose une journée dédiée à l’autohypnose. Un moment juste pour vous, pour explorer cet outil privilégié qu'est l'hypnose pour gagner confiance en soi, améliorer son sommeil, gérer son stress, gérer la douleur, vous libérer d'une addiction, dépasser une émotion limitante ..... Pour vous approprier cet outil et le pouvoir que vous avez déjà : Celui de votre esprit.

Durant cette journée vous apprendrez :


- à bien déterminer votre objectif en s'inspirant du fonctionnement de votre esprit et de votre inconscient pour faciliter la création de la réalité que vous souhaitez

- à entrer

Autohypnose à La Réunion

Je vous propose une journée dédiée à l’autohypnose. Un moment juste pour vous, pour explorer cet outil privilégié qu'est l'hypnose pour gagner confiance en soi, améliorer son sommeil, gérer son stress, gérer la douleur, vous libérer d'une addiction, dépasser une émotion limitante ..... Pour vous approprier cet outil et le pouvoir que vous avez déjà : Celui de votre esprit.

Réveillez vos pouvoirs endormis grace à l'Autohypnose !

Durant cette journée vous apprendrez :


- à bien déterminer votre objectif en s'inspirant du fonctionnement de votre esprit et de votre inconscient pour faciliter la création de la réalité que vous souhaitez

- à entrer

Votre cerveau est extraordinaire .... et vous aussi !

Nous avons 5 sens: le Visuel, l'Auditif le Kinesthesique l'Odorat et le Gustatif soit le VAKOG. Nos sens nous permettent d'encoder l'information dans notre esprit mais aussi d'aller chercher en nous une information stockée. Un sens parmi les 3 premiers (visuel, auditif ou kinesthesique) est souvent prédominant chez chacun d'entre nous, ce que nous appelons notre orinetation sensorielle. Notre orientation sensorielle pour stocker l'information et celle pour aller la chercher en stock peut etre la meme ... ou pas. En identifiant votre orientation sensorielle dominante pour aller chercher une information mémorisée cela va grandement aider votre travail pour les grands comme pour les petits. Adaptons notre pédagogie ! Je ne peux aussi que vous recommander les livres de Fabien Olicard youtubeur que les jeunes connaissent bien: "Votre cerveau est extraoridinaire". Il y propose des exercices simples pour augmenter vos capacités à mémoriser.

Belle rentrée à tous 

TEST PRATIQUE DE PERCEPTION SENSORIELLE

Répondez de façon spontanée aux questions suivantes en encerclant la lettre correspondante et voyez le résultat dans le corrigé.

Source : ID Com International Inc.

1. Vous êtes en congé et il pleut : 
A- Pour vous, la journée est «perdue»; 
B- Vous surveillez l'apparition de l'arc-en-ciel;  . 
C- Vous aimez l'odeur de l'air et des feuilles mouillées; 
D- Vous écoutez le bruit de l'eau sur le toit.

2. Dans un grand magasin, vous êtes agacé par : 
A- Les annonces et promotions que l'on fait au micro; 
B- Le changement de rayon des produits que vous achetez; 
C- L'absence de vendeur ou de conseillère pour vous guider; 
D- L'augmentation des prix.

3. A la station libre-service : 
A- Vous vous fiez au son du dispositif d'arrêt de la pompe; 
B- Vous surveillez au cadran la quantité et le prix; 
C- Vous profitez de cette pause pour prendre une bouffée d'air; 
D- Vous calculez votre consommation depuis le dernier plein.

4. En voiture, lorsque vous ne conduisez pas : 
A- Vous écoutez la radio; 
B- Vous en profitez pour regarder le paysage; 
C- Vous êtes relaxe et détendu; 
D- Vous avez tendance à conduire à la place du chauffeur.

5. Un chien ou un chat réclame vos caresses : 
A- Vous ne comprenez pas trop ce qu'il vous veut; 
B- Vous le prenez dans vos bras sans aucune gêne; 
C- Vous caressez doucement sa fourrure; 
D- Vous n'aimez pas trop ce contact.

6. Dans une foire, un cirque ou une exposition : 
A- Le bruit des machines et des gens vous agresse; 
B- La diversité et les couleurs des étalages vous charme; 
C- Vous vous mélangez à la foule qui se presse à un kiosque; 
D- Vous vous rappelez d'autres événements semblables.

7. Dans une salle de danse ou de spectacle : 
A- Vous trouvez la musique trop bruyante; 
B- Vous observez surtout les effets de l'éclairage; 
C- Vous sentez toute de suite s'il y a ou non de l'ambiance; 
D- Vous avez pris soin de réserver une table, bien sûr...

8. Au restaurant, vous appréciez tout d'abord : 
A- L'ambiance créée par la musique; 
B- La décoration de la salle à manger; 
C- Le confort des chaises; 
D- La variété et l'abondance du menu.

9. A votre réveil, vous remarquez : 
A- La sonnerie de votre réveille-matin; 
B- La lumière du jour à travers la fenêtre; 
C- Qu'il vous faut quitter la chaleur de votre lit; 
D- Vous anticipez ce que vous avez à faire aujourd'hui.

10. Dans le métro, le train, l'avion ou l'autobus : 
A- Vous écoutez les conversations des gens; 
B- Vous observez les autres passagers; 
C- Vous trouvez qu'il fait chaud ou froid; 
D- Vous êtes plongé dans vos pensées.

11. A l'intérieur d'une église, vous êtes frappé : 
A- Par la qualité du silence; 
B- Par la pénombre et la lueur des cierges et des vitraux; 
C- Par l'odeur de la cire ou de l'encens; 
D- Par rien de précis.

12. Vos voisins reviennent de voyage : 
A- Vous pensez au bruit, qui va recommencer; 
B- Vous trouvez qu'ils ont l'air reposé; 
C- Vous êtes bien content pour eux; 
D- Vous songez à vos prochaines vacances.

13. Sur la plage, votre attention est captée par : 
A- Le bruissement des vagues et les cris des oiseaux; 
B- La beauté du paysage et de l'environnement; 
C- L'odeur de l'air et des embruns; 
D- Vous analysez l'heure et l'à-propos de votre promenade.

14. Dans votre bain ou votre douche : 
A- En paix, vous y chantez ou écoutez de la musique; 
B- Vous rêvassez doucement; 
C- Vous aimez la douceur de l'eau chaude sur votre peau; 
D- Vous savez exactement pourquoi cela vous détend.

15. Vous achetez un vêtement : 
A- Parce que sa valeur et son prix vous satisfont; 
B- Parce que vous voyez qu'il vous va bien dans la glace; 
C- Parce que c'est le plus doux et le plus confortable; 
D- Parce qu'il vous paraît éminemment pratique.

SOLUTION : Attribuez un point à chaque A, deux à chaque B, trois à chaque C et quatre points à chaque D.  Faites la somme.

EXPLICATION : si vous totalisez moins de 20 points vous êtes auditif.  Si vous avez entre 21 et 35 points: vous êtes visuel.  Entre 36 et 45 points: vous êtes kinesthésique.  Plus de 45 points: vous vous fiez à votre «dialogue intérieur».  Il est possible aussi que vous soyez un auditif ou un visuel qui a développé son côté complémentaire et... qui a tendance à rationaliser...

Isabelle David, 
Maître Enseignant Certifié en PNL

© IDCOM International inc.

 

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