Nous sommes des êtres d'habitudes et de conditionnements. Pas facile dans le contexte actuel qui nous bouscule dans nos habitudes de préserver sa sagacité, sa capacité à innover, à décider, à agir avec vélocité. Et pourtant tout l'enjeu est bien là !
Cette formation vise l'acquisition d'un outil -l'autohypnose- pour devenir pllus autonome en matiere de gestion du stress, gestion des emotions, et s'affranchir des empechements à être agile.
Objectifs
- S’approprier un outil : l’autohypnose
- Apprendre à déterminer un objectif clair qui mobilise déjà vers l’action
- Etre autonome dans la mobilisation de l’autohypnose en fonction de ses objectifs
- Se préparer mentalement à un temps fort en optimisant ses ressources
- Gérer son stress de façon autonome et libérer ses capacités
- Améliorer son rapport à l’autre grâce à la limitation des biais émotionnels
Programme
Jour 1
Tordre le cou aux idées reçues Pour définir l’état hypnotique
Abrégé de psychologie
Quelques éléments clés d’histoire
Les différentes formes d’hypnose
Les applications de l’hypnose en entreprise
Travail et Exercice préparatoire
La détermination d’objectif
Les inductions