Cette année un peu spéciale, l'actualité Covid a bousculé certaines visions des choses, a questionné nos valeurs, s'est joué de nos priorités. Il était plus que jamais important pour nous de mettre sur le devant de la scène notre bien être et notre santé tant physique que psychologique. Notre intention est d'accompagner chacun individu à être acteur de son bien être. Cette intention anime notre pédagogie et nos accompagnements à chaque instant.

Pour cette semaine de la QVT 2020, nous vous proposons 3 actions phares :

Le stress sous toutes ses coutures: le trop de stress agit comme un inhibiteur d'intelligence et de bonheur. Alors comment apprivoiser son stress ? Nous vous proposons un atelier en ligne d'une demie journée chaque matin de cette semaine de la QVT, en abordant le stress sous 5 approches différentes et une foultitude d'actions pour changer votre niveau de stress ! 

J'arrete de stresser pendant les devoirs avec mes enfants  Inscription ICI

J'arrete de stresser: je m'organise et j'aménage mon espace de travail Inscription ICI

J'arrte de stresser avec la reflexologie globale  Inscription ICI

J'arrete de stresser avec l'autohypnose Inscription ICI

Un atelier pour se faire plaisir, se reorienter vers la joie simple d'etre et de créer ! Un atelier pour libérer l'inspiration du moment en toute simplicité et en jouant !

Date: Jeudi 21 Mai 2020 de 19h à 21h 

Lieu: 7 Avenue René Boylesve 06 100 Nice

Tarif: 25 euros

Inscription: Ici

Atelier animé par Christine Magat Hypnothérapeute, psychologue Maitre praticienne en hypnose ericksonienne et humaniste et PNL

Nous avons plus que jamais besoin de calme, de capacité à innover, imaginer, de résilience ... Dans cette période mouvementée le stress est à nos portes et nous savons aujourd'hui qu'il est un inhibiteur puissant d'intelligence. Je vous propose de vous doter d'un outil avec lequel vous serez autonome pour gérer le stress et vous préparer mentalement à de nombreux temps forts de la vie personnelle comme professionnelle. Cet outil, c'est l'Autohypnose.

Cette formation a pour but de :

• S’approprier un outil : l’autohypnose
• Apprendre à déterminer un objectif clair qui mobilise déjà vers l’action
• Etre autonome dans la mobilisation de l’autohypnose en fonction de ses objectifs
• Se préparer mentalement à un temps fort en optimisant ses ressources 
• Gérer son stress de façon autonome et libérer ses capacités
• Améliorer son rapport à l’autre grâce à la limitation des biais émotionnels 

Contenu

Tordre le cou aux idées reçues pour définir l’état hypnotique

Abrégé de psychologie 

Les différentes formes d’hypnose 

Les applications de l’hypnose 

Travail et Exercice préparatoire 

La détermination d’objectif 

Les inductions:  la Spirale sensorielle ...

Les indices de l’état hypnotique